quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Encontro de escalada clássica - Galayos

Retirado do site - http://desnivel.pt/agenda/escalada-classica-galayos-09/

Encontro de Escalada Clássica - Galayos

A Associação Desnível promove nos dias 1 a 3 de Maio, um encontro de escaladores nos míticos Galayos, paraíso dos escaladores.
Este encontro tem como objectivo dar a conhecer as enormes potencialidades das agulhas dos Galayos para a escalada clássica e reunir o maior número de escaladores nacionais; permitindo a troca de experiências entre todos.
Os Galayos compreendem uma quarentena de esbeltas agulhas rochosas encaixadas no coração de Gredos.A sua rocha granítica e a sua arquitectura alpina aglutinam mais de 200 vias de escalada. Diedros, fissuras e placas salpicadas de “garbanzos”, permitem uma escalada limpa e bastante vertical. É um verdadeiro “Jardim de Pedra”.

Programa

Estarão disponíveis croquis das inúmeras vias das diversas agulhas, e os participantes serão divididos em cordadas que em autonomia irão fazer as vias seleccionadas. O ponto de partida das cordadas irá ser sempre do Refugio Victory.
Nota:Em condições climatéricas adversas à prática da actividade o local do encontro poderá ser alterado para outro a definir

Organização

António Afonso
Coordenação

Material

Arnês, mosquetões com segurança, fita de auto-protecção e capacete (obrigatórios)
Corda (dupla de preferência)
Fitas e anéis;
Jogo de fissureiros;
Jogo de friends;
Pitons variados.
Nota: Quase todas as vias estão desequipadas (existem alguns pitons ferrugentos e raríssimas plaquetes). O emprego de cordas duplas facilita os rapeis ou qualquer retirada eventual. O capacete é mais que obrigatório.

Técnica

É necessário um bom domínio das manobras de asseguramento e de colocação de material de autoprotecção (fissureiros, friends, etc…). Atenção às reuniões (realizar montagens multidirecionais). Desconfiar sempre dos pitons, pois podem encontrar-se debilitados.

Requisitos

Os participantes devem ter um nível de escalada mínimo de V grau.
Inscrições
A inscrição é gratuita e deve ser realizada através do secretariado da Desnível; todas as demais despesas como alimentação, alojamento, transporte (etc.) são da responsabilidade dos participantes.

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

De baixa e com prestação de muitos cuidados

Nunca mais jogo á bola.

Um Entorse

Uma Fissura no calcanhar

Uma Enfermeira chata

domingo, 22 de fevereiro de 2009

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

domingo, 8 de fevereiro de 2009

Alvaiazere - No Comment

Perante esta recruta é o que tenho a dizer, mas concerteza que em www.forumbtt.net/ ,comentários não faltarão.